Coaching Individuel PNP
« Ton véritable terrain de jeu se trouve dans ton cerveau, grâce aux mécanismes des neurosciences, tu peux dépasser tes limites et façonner ta victoire. »
“ Unlock and Boost ”
Préparation mentale neuropsychologique
Gestion du stress et des émotions
Un stress mal géré affecte la concentration et la performance, tandis que maîtriser ses émotions aide à mieux réagir face aux défis. Grâce à des techniques basées sur les neurosciences comme la pleine conscience, la visualisation et la cohérence cardiaque, nous régulons le système nerveux et favorisons un état de calme et de concentration.
Préférences motrices
Connaître tes préférences motrices est essentiel pour optimiser tes performances, éviter les blessures et adapter les entrainements en s’appuyant sur ton fonctionnement naturel.
Reprogrammer son cerveau (SAR)
Le “SAR” (Système d’Activation Réticulaire) est le “filtre” du cerveau. Programmer son “SAR” à la réussite est primordial. Ce que tu penses et que tu te dis amènent à des croyances, qui provoquent des émotions, qui impactent les actions qui elles produisent un résultat. Ce résultat renforce tes croyances.
Autonomie
Mon objectif est de t’accompagner avec des outils et des exercices que tu intègres pleinement, pour te mener vers une autonomie totale.
Fixer des objectifs
A l’aide des méthodes “SMART” et “MCD”, nous déterminons des objectifs précis, réalistes et quantifiables tenant compte des capacités et de l’environnement tout en gardant une grande motivation.
Image de soi
L'image de soi façonne la confiance, la motivation et la réussite. Une perception positive de soi-même permet de croire en ses capacités, de relever les défis et de grandir personnellement. C'est le fondement de l'épanouissement et du succès. Ensemble nous trouvons et utilisons ton “don ultime” pour atteindre ton plein potentiel.
Coaching & accompagnement individuel
Prépare ton mental, libère ton potentiel.
Que tu sois sportif ou coach
Accompagnement entièrement personnalisé à tes objectifs et à tes besoins uniques.
Soutien constant et motivant tout au long de ton parcours afin d’optimiser tes performances, de surmonter les défis, d’atteindre les objectifs et de te rendre autonome.
« Les ressources humaines sont comme les ressources naturelles ; elles sont souvent enfouies profondément. Il faut aller les chercher, elles ne traînent pas seulement à la surface ».
— Ken Robinson